Whey Protein Para Que Serve?Efeitos e Benefícios

Whey Protein é um dos suplementos alimentares mais conhecidos no mundo e, por esta razão, é também o mais consumido, já que oferece muitos benefícios à saúde. Se você está procurando por informações a respeito dessa suplementação, você veio ao site certo!

Whey Protein: Para Que Serve?

Como dito acima, trata-se de um suplemento alimentar. O Whey é feito da proteína do soro do leite e serve para auxiliar todos que desejam ganhar massa muscular magra e ficar com o corpo sarado.

 A maioria das pessoas que fazem musculação recorre ao uso do Whey Protein, pois possui um alto teor proteico e, por isto, ajuda no desenvolvimento da musculatura. Porém, há muitos que simplesmente tomam o complemento com o simples intuito de dar uma engordada, ou seja, ganhar um pouco mais de corpo.

Tipos de Whey Protein mais Conhecidos  São:

Whey Isolado: é a proteína isolada, sem carboidratos. É boa porque ajuda no ganho de músculos (massa magra) e evita que você engorde (ganhe gordura). Leia artigo completo sobre Whey Protein Isolado.

Whey Concentrado: diferente do isolado, essa versão contém carboidrato e, por isto, quem toma acaba ganhando uma gordurinha extra (mas nada que não suma com uma boa série de exercícios físicos).

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Whey Hidrolisado: é o que oferece absorção mais rápida, pois as proteínas já vêm “quebradas” (ou hidrolisadas). Também é excelente!

Qual o Melhor Whey Protein?

whey protein como tomar

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Bom, aí depende se você está se referindo aos tipos que citei acima ou às marcas disponíveis no mercado. De qualquer forma, vou dar a resposta interpretando de ambas as formas.

Os isolados e hidrolisados são os mais vendidos e considerados os melhores. Destaco os seguintes:

VP2 Whey Isolate

Whey no2 Pro

Iso Whey V3

Whey Gold Standard 100%

Whey Carb SRO

Whey Carnivor(proteína hidrolisada da carne e não do soro do leite).

Ressalto que todos os suplementos alimentares que citei acima são importados, mas é o que a maioria dos que utiliza preferem e recomenda.

Whey Protein Isolado Conheça As 6 Melhores Marcas!

Efeitos e Benefícios do Whey Protein

Os benefícios proporcionados pelo Whey Protein são vários e vão muito além do mais conhecido, que seria ganhar massa muscular. A suplementação é bem mais saudável do que a maioria das pessoas pensa. Veja o que o Whey é capaz de fazer:

• Controlar o peso.

• Fortalecer a imunidade.

• Colaborar para com a saúde dos ossos.

• Melhorar a qualidade de vida de pessoas diabéticas.

• Nutrir gestantes ou até mesmo lactantes.

• Retardar o envelhecimento.

• Melhorar a cicatrização.

Já em se tratando das pessoas que praticam musculação ou quaisquer outras atividades físicas e querem melhorar a forma física e também o desempenho, o Whey também ajuda demais!

Onde Encontrar Whey Protein

Esse é um dos suplementos Alimentares hiperproteicos mais fáceis de serem encontrados. Você pode comprar Whey Protein em lojas de suplementação, principalmente, e também em farmácias e drogarias.

Whey Protein Isolado Conheça As 6 Melhores Marcas!

Muita gente prefere comprar online, pois é mais barato. Sendo assim, vale a pena das uma pesquisada na net para saber de preços e tudo mais relacionado à compra dos suplementos Whey.

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