O chá de abacaxi é um dos mais saborosos. Ele costuma ser combinado com outras plantas como o hortelã, mas mesmo puro, consegue ser delicioso. Os nutrientes encontrados no chá de abacaxi vêm justamente da fruta e também da casca dela. Os benefícios dessa bebida são muitos e um dos mais conhecidos é o seu efeito diurético, que ajuda a eliminar as toxinas do organismo.
Vejamos abaixo quais são os principais nutrientes encontrados no chá e como eles ajudam a melhorar a nossa saúde.
Quais as vantagens do chá de abacaxi?
Reduz as dores do pós treino
Após realizar exercícios de forma intensa, principalmente de musculação, as fibras musculares ficam inflamadas. É justamente a reconstrução delas que causa a hipertrofia muscular, mas, como qualquer outra inflamação, sentimos muita dor no dia seguinte. Muita gente consome analgésicos, mas uma opção natural é sempre a melhor.
O chá de abacaxi é uma excelente escolha para aqueles que desejam reduzir essas dores. A fruta contém uma substância chamada de bromelina que apresenta efeitos anti-inflamatórios. Dessa forma, a bebida consegue melhorar o seu desempenho nos treinos já que a recuperação muscular será mais rápida.
Melhora a aparência da pele e do cabelo
Quer ter uma pele mais saudável e um cabelo bonito e forte? Então, o consumo frequente de chá de abacaxi poderá ajudar. Isso deve-se ao fato de a fruta ser rica em vitamina C que ajuda na produção de colágeno, uma proteína que oferece maior sustentação ao tecido epitelial e reduz as marcas de expressão que se formam com o passar do tempo.
Para melhorar a saúde dos cabelos, o chá deve ser aplicado de forma externa. Molhe os cabelos com o chá de abacaxi e deixe agir por 10 minutos. Depois, basta enxaguar.
Controla a coagulação sanguínea
O nosso corpo, sabiamente, inicia um mecanismo de coagulação sanguínea. Ele começa, por exemplo, quando sofremos algum corte na pele e tem o importante papel de evitar que tenhamos perdas consideráveis de sangue. Uma rede de uma proteína chamada fibrina se forma e assim, o sangue reduz o fluxo na região. O portador de hemofilia tem problemas de coagulação sanguínea.
A coagulação é algo benéfico para o corpo, mas quando em excesso pode trazer muitos problemas de saúde. Um bastante conhecido é a trombose, na qual os coágulos se formam, principalmente nos membros inferiores e podem ir para qualquer parte do corpo como o coração, causando uma parada cardíaca.
A bromelina presente no chá de abacaxi tem o poder de reduzir as taxas de coagulação sanguínea. Dessa forma, é uma excelente bebida para quem tem trombose ou demora para iniciar o processo quando tem um corte na pele.
Deixa o sistema imune mais forte
O sistema imune é de extrema importância para o nosso corpo e sem ele seria impossível de sobreviver. Ele é o responsável por eliminar todo o tipo de agente nocivo que entra no organismo como vírus, bactérias, fungos, entre outros. Eles identificam o corpo estranho por meio de sinalizadores e enviam células específicas para neutralizar um tipo determinado de invasor.
Um exemplo clássico de quando o sistema imune não está funcionando adequadamente é quando o indivíduo é portador do vírus HIV, que ataca diretamente as células do sistema imunológico.
O chá de abacaxi é capaz de oferecer porções generosas de vitamina C, substância com poder antioxidante e que ajuda a fortalecer as células de defesa. Certamente você já deve ter ouvido que limão, laranja e acerola são frutas excelentes para gripes e resfriados. Então agora, coloque o abacaxi nessa lista também.
Ajuda na manutenção de ossos saudáveis
Por ser uma boa fonte de manganês, o chá de abacaxi consegue ajudar na manutenção de uma estrutura óssea mais saudável. É um dos minerais que, além de ajudar na manutenção também auxilia no crescimento, sendo benéfico para crianças e adolescentes em fase de crescimento.
O manganês não atua diretamente na construção óssea, mas é necessário para ativar uma enzima que realizar essa função.
Chá de abacaxi ajuda na perda de peso?
O abacaxi ou mesmo o chá de abacaxi não ajuda diretamente na perda de peso. Como a bebida é diurética, ela elimina uma quantidade significativa de líquidos do corpo, fazendo com que a pessoa perca peso. Porém, a gordura não é removida, então o chá de abacaxi não oferece a perda de peso que as pessoas desejam.
Mas, de alguma forma, o chá de abacaxi pode ajudar a enganar o estômago naqueles momentos em que você estiver com fome, especialmente se deseja comer doce.
Já foi a um churrasco ou a um grande almoço e te serviram abacaxi no final? Isso é bastante comum porque a bromelina, presente na fruta, é uma enzima que ajuda na digestão. Ele á ótima para metabolizar as proteínas, por isso, ao comer carne, o chá de abacaxi ou a própria fruta é uma ótima opção de sobremesa.