7 Melhores Sucos para Emagrecer | Sucos que Emagrecem

Não existe nenhum suco que possa drenar toda a gordura corporal instantaneamente depois de alguns goles, mas existem aqueles capazes de lhe auxiliar com a perda de peso e queima calórica rápida. Algumas dietas a base de sucos detox, por exemplo, contam com sucos que emagrecem 1kg por dia. Inacreditável, não é mesmo? Pois saiba que é a mais pura verdade.Se você ficou interessada(o), veja agora algumas incríveis receitas de sucos para emagrecer.

Suco de Laranja com Linhaça para Emagrecer

Esse suco é incrivelmente eficaz para o emagrecimento, graças aos benefícios da linhaça, uma vez que suas fibras ajudam na liberação de glicose do nosso sangue, reduzindo a gordura corporal como consequência.

Sucos que Emagrecem

A laranja, por ser uma fruta cítrica, ajuda a manter a sensação de saciedade graças às suas fibras solúveis, que retém água e formam uma espécie de gel no estômago. Todos os sucos que ajudam a perder peso com frutas cítricas possuem essa característica.

Dica: Algumas pessoas acabam tomando suco de gelatina para emagrecer, pois trazem a mesma saciedade que os sucos cítricos, e são ótimos para manter a elasticidade da pele.

Suco de Cenoura com Limão para Emagrecer

É considerado um dos melhores sucos antioxidantes, sendo eficaz no combate aos radicais livres, que podem prejudicar células sadias do nosso corpo pela oxidação. Os antioxidantes da cenoura atuam inibindo tal oxidação, garantindo a saúde celular.

Além da manutenção das células, o suco de cenoura e limão emagrece e pode ajudar bastante a queimar gordura na região abdominal. Tal efeito também é encontrado em vários outros sucos emagrecedores como o suco de tomate e o suco de pepino.

sucos que ajudam a perder peso

Suco de Gengibre com Melão para Emagrecer

Este é o suco que vai lhe ajudar a queimar calorias e se livrar das gorduras localizadas. Trata-se de um suco termogênico, que acelera o seu metabolismo ao ponto de lhe fazer gastar calorias, resultando na perda de peso rápida.

É bem frequente o uso de sucos termogênicos para emagrecer e muitas pessoas sabem que esse é um dos melhores tipos de suco emagrecedor rápido, já que sua função principal é o aumento das atividades metabólicas. Comparado aos demais, são uma excelente alternativa rumo a um corpo mais magro.

Dica: O suco de abacaxi com gengibre emagrece assim como o suco com melão, já que o gengibre é considerado um termogênico natural.

Suco de Abacaxi com Hortelã Emagrece

Esse é um dos outros sucos que ajudam a perder peso, o qual contém propriedades diuréticas. As pessoas normalmente sempre ouvem falar sobre os sucos diuréticos para emagrecer, por aumentarem a frequência e vontade de urinar, auxiliando no bom funcionamento dos rins. Por eliminar água dor organismo, o diurético é normalmente considerado uma ótima receita de suco para emagrecer rápido; a diferença pode ser rapidamente notada na balança após alguns dias.

Dica: Lembre-se de beber água frequentemente durante o dia para manter o corpo hidratado. Exagerar na dose de diuréticos e cortar a água é uma péssima ideia.

Um outro bom exemplo de diurético é o suco de melancia para emagrecer, que sozinho ou combinado com outras frutas, tem um gosto incrível, além de trazer outros benefícios.

Suco de Berinjela com Limão para Emagrecer

A berinjela é dos alimentos com características desintoxicantes. Esses alimentos auxiliam na “limpeza” do nosso organismo, através da eliminação de impurezas provenientes da má alimentação, bebidas alcoólicas, exagero de calorias, etc.

Existem dietas focadas no consumo de muito líquido e poucas calorias que usam como base os sucos detox para emagrecer com beringela, sendo capazes de fazer com que você perca 1kg em uma semana.

Suco de Clorofila Emagrecedor

Ele é um dos famosos sucos verdes para emagrecer, que aliam efeitos desintoxicantes, diuréticos, antioxidantes e ainda ajudam no tratamento da obesidade. Estão entre os sucos naturais e saudáveis para perder peso mais recomendados pelos nutricionistas.

Também é recomendado tomar o suco de clorofila para emagrecer por trazer vários outros benefícios, como o combate contra o colesterol ruim e doenças respiratórias.

Dica: Experimente também tomar suco de couve, o qual pode ser feito tanto com leite de soja ou desnatado.

Suco de Graviola Emagrece

Dentre os sucos que ajudam a emagrecer e perder a barriga, o suco de graviola é o que mais age na manutenção da saúde, sendo indicado no tratamento preventivo para várias doenças, principalmente pressão alta e obesidade.

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Com certeza, uma das melhores opções na hora de fazer dieta e perder peso é escolher um suco milagroso para emagrecer.