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Receitas Saudaveis

Suco Detox Para Emagrecer Rápido| Melhores Receitas

Suco Detox Para Emagrecer Rápido| Melhores Receitas
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Hoje vamos falar sobre o queridinho da maioria que faz dieta: o suco detox. Ele traz inúmeros benefícios à saúde e é um excelente aliado no emagrecimento. Você vai saber agora o quanto pode te ajudar tomar o suco detox para emagrecer e ainda aprender algumas excelentes receitas!

Como Funciona

Esse suco reúne componentes capazes de ajudar a limpar as toxinas do nosso organismo. O órgão responsável por essa limpeza é o fígado, que transforma essas toxinas em substâncias que vão ser eliminadas, fazendo uma desintoxicação – por isso o nome “detox”.

A bebida também é conhecida como suco verde por ter como ingrediente principal uma folha verde escura, como a couve e a hortelã. Isso se deve ao fato de a clorofila presente nas folhas ser o principal fator contribuinte para essa desintoxicação. Por promover essa limpeza no fígado, ajudando a eliminar as toxinas, usar o suco detox para emagrecer é uma ótima opção, além dos benefícios listados abaixo.

Suco detox: benefícios

Os efeitos positivos do suco para o organismo incluem:

  • Combate a enxaqueca
  • Ajuda a regular o intestino
  • Dá energia e vigor
  • Melhora o humor
  • Auxilia na memória e concentração
  • Contribui para uma melhor digestão
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Ajuda a manter a pele hidratada

Além de seu potencial de limpeza, é um suco rico em antioxidantes, minerais, vitaminas e fibras, por isso é tão positivo usar o suco detox para emagrecer.

Suco detox para emagrecer: receitas

Confira agora algumas receitas rápidas e práticas que separei para você começar já a usufruir de tudo de bom que o suco detox tem para te oferecer.

Suco detox de melão, gengibre e hortelã

suco detox para emagrecer rapido

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Ingredientes:

  • 1 fatia de melão pequena
  • 1 colher de café de raspas de gengibre
  • 1 xícara de chá de folhas de hortelã
  • 150 ml de água de coco
  • Gelo a gosto

Modo de preparo:

Higienize bem as folhas de hortelã

Raspe o gengibre na hora do preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador

Adoce a gosto e beba logo após o preparo

Suco detox de laranja, gengibre e couve

suco detox para emagrecer receita

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Ingredientes:

  • 1 laranja
  • 1 colher de café de raspas de gengibre
  • 2 folhas de couve
  • ½ litro de água
  • Gelo a gosto

Modo de preparo:

Higienize bem as folhas de couve

Raspe o gengibre na hora do preparo

Descasque a laranja e retire as sementes

Bata todos os ingredientes no liquidificador

Adoce a gosto e beba logo após o preparo

Suco detox de limão e couve

suco detox para emagrecer couve

suco detox para emagrecer couve

Ingredientes:

  • ½ limão
  • 1 folha de couve
  • 1 copo de água
  • Mel

Modo de preparo:

Higienize bem a folha de couve

Bata a folha no liquidificador com a água e o mel

Em seguida acrescente o suco do limão

Misture levemente com uma colher e beba

Suco detox de melancia, gengibre e couve

suco detox para emagrecer receita

suco detox para emagrecer abacaxi

Ingredientes:

  • 3 fatias de melancia
  • 1 colher de chá de raspas de gengibre
  • 1 folha de couve
  • Gelo a gosto

Modo de preparo:

Higienize bem a folha de couve

Raspe o gengibre na hora do preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador

Beba logo após o preparo

Recomendações de uso do suco detox para emagrecer

O suco detox deve ser tomado, preferencialmente, na parte da manhã, mas não há contraindicações de beber ao longo do dia. Quando tomado em jejum, a absorção de nutrientes se torna bem mais eficaz. Ele não deve ser coado, pois isso eliminaria as fibras.

É importante ressaltar que não existe uma fórmula mágica para perder peso, portanto, ao tomar o suco detox para emagrecer sua alimentação deve estar balanceada e exercícios físicos (nem que seja caminhada) devem fazer parte de sua rotina.

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