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Benefícios e Para Que Serve as Frutas. Sucos Saudáveis

Benefícios e Algumas Receitas de Suco de Tomate.

Benefícios e Algumas Receitas de Suco de Tomate.
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O tomate, por si só, é algo mundo consumido pelos brasileiros em seu dia a dia, mas mais do que um completo para as saladas, o suco de tomate pode ser ótimo para diversas funções do organismo, incluindo auxiliar no emagrecimento, fornecer vitaminas e minerais essenciais e ser um alimento de baixa caloria e muitos benefícios.

Nesse artigo reunimos diversas informações sobre o suco do tomate, para que serve, benefícios e as melhores receitas. Continue lendo e confira tudo!

Suco de Tomate: Benefícios

O Suco de Tomate consegue ter mais benefícios para o organismo, pois quando esse alimento é consumido em forma de suco é possível aproveitar ele mais, pois usa-se ele todo, desde a casca até a polpa, assim se consome todos os nutrientes que ele pode oferecer para o corpo.

suco do tomate

Suco do tomate

Antes de mais nada é preciso lembrar que sim, o tomate é um fruta, então fazer um suco dele, nada mais é do que fazer um suco de frutas.

Entre seus principais benefícios está a função antioxidante, pois o suco do tomate é rico em nutrientes que ajudam a melhorar a pele, evitar o envelhecimento precoce e evitar o surgimento de rugas.

Além disso, outros benefícios do suco de tomate que merecem destaque são:

  • É ótimo para prevenir câncer, pois é rico em licopeno, que evita câncer de pulmão, mama e de próstata.
  • Regula o intestino, uma vez que ele é rico em fibras que ajudam ele a trabalhar melhor, assim evita também a retenção de líquidos e auxilia na perda de peso.
  • Evita doenças cardíacas já que melhora o colesterol do corpo, aumentando o colesterol bom e diminuindo o ruim.
  • Melhora o sistema imunológico deixando o mais resistente e evitando o surgimento de diversas doenças, já possui função anti inflamatória.
  • É bom para os ossos pois é rico em vitamina K
  • Bom para a pele e ajuda a evitar o envelhecimento precoce
  • Desintoxica o corpo e com isso acelera o metabolismo ajudando na perda de gordura corporal.
  • Melhor os cabelos devido a presença da vitamina K
  • Cura a ressaca. Por último, mas não menos importante, ele é ótimo para curar a ressaca e a hidratar após uma noite de bebedeira.

Receitas de suco de tomate

Apesar de parecer simples, se você quer ter o melhor suco de tomate, onde irá ter todos os nutrientes e os benefícios citados acima, confira as melhores receitas com suco de tomate que separamos para você.

Suco de tomate Puro

Ingredientes:

  • Dois tomates maduros
  • 500 ml de água, gelada ou temperatura ambiente.

Bata os tomates e água no liquidificar até se ter um líquido homogêneo. Sirva logo em seguida com gelo, se preferir. Se você quiser pode adoçar com adoçante.

Suco de Tomate com Laranja

Ingredientes

  • 3 tomates maduros
  • 1 ½ copo de água
  • Suco de uma laranja
  • hortelã

Bata os tomates com a água no liquidificador e depois acrescente o suco de laranja e bata mais um pouco. Coloque a hortelã a gosto no copo e tome em seguida. Não é recomendável coar o suco para assim poder aproveitar todas as fibras que ele oferece.

Suco de tomate com limão

Ingredientes

  • Dois tomates
  • Um limão siciliano
  • 1 ½ copo de água
  • Adoçante

Bata todos os ingredientes até se tornar um líquido homogêneo, acrescente o adoçante beba logo em seguida.

Suco de tomate temperado

Ingredientes

  • 1 tomate
  • meio limão espremido
  • 1 colher de molho inglês
  • ½ copo de whisky
  • pimenta tabasco
  • pitada de sal

Bata os tomates por um minuto e reserve. No copo de Whisky coloque duas a três gotas de pimenta tabasco, pitada de sal e o suco do limão e mexa bem. Depois acrescente o suco de tomate e coloque gelo a vontade.

Suco de Tomate ajuda a emagrecer?

suco de tomate emagrece

Essa é grande dúvida, se o Suco de Tomate ajuda ou não no emagrecimento, pois a resposta é sim, pois ele é uma bebida natural, repleta de fibras, que evitam a retenção de líquidos, tem efeito detox no organismo, o que contribui para um funcionamento mais saudável do corpo e ainda aumenta o metabolismo fazendo com que se tenha uma queima maior de gorduras.

 

Porém, para que o Suco de Tomate traga bons resultados e ajuda no emagrecimento saudável, é necessário que o seu uso seja diário, de preferência pela manhã, e que esteja associado a um dieta alimentar saudável. Pois assim os resultados serão muito melhores e mais rápidos.

O Suco de Tomate para ajudar a emagrecer pode ser utilizado também como uma das pequenas refeições, por exemplo, como o lanche da manhã, que fica entre o café da manhã e o almoço, pois ele possui diversas vitaminas que dão mais energia e disposição e possui poucas calorias.

Tem contraindicação o Suco de Tomate?

Não, o suco de tomate é feito totalmente de maneira natural e da fruta, assim ele pode ser consumido por qualquer pessoa que queria ter seus benefícios. Apenas não é recomendado para quem tem alergia ao tomate.

Conheça Outros Sucos:

Se você tiver dúvidas sobre esse suco nos deixe um comentário.

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