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Receitas que Emagrecem Mesmo | Como Perder Peso Comendo

Existem diversos tipos de alimentos que ajudam na perda de peso, os quais são capazes de incentivar o corpo a queimar calorias e eliminar gordura corporal mais rapidamente. Se você está buscando por um emagrecimento rápido e saudável, veja agora informações de receitas que emagrecem mesmo, as quais contam com alimentos emagrecedores naturais.

Receitas de Comidas para Emagrecer

Os alimentos que ajudam a emagrecer são muitos e, quando se conhece quais são eles, é possível criar deliciosas receitas que emagrecem rápido. Algumas sugestões para se ter sempre em casa são: berinjela (rica em fibras), gengibre (termogênico), legumes, aveia, linhaça e outros cereais integrais. São alimentos que, se utilizados da forma correta, fazem perder peso em um mês.

receitas para emagrecer rápido

Receitas que Emagrecem

Confira agora algumas receitas para emagrecer rápido que você mesmo(a) pode fazer em sua casa!

Receita de Sucos que Emagrecem

Sucos são uma ótima receita natural para emagrecer. Provavelmente você deve ter ouvido falar da dieta detox, que auxilia o organismo na eliminação de toxinas. Pois é, uma das formas de fazê-la é tomando sucos desintoxicantes para emagrecer. Abaixo, há uma receita desse tipo de suco emagrecedor:

Suco de melancia com limão: Tem função diurética e ainda sacia o apetite. Pegue um pedaço médio de melancia, metade de uma maçã com casca e bata no liquidificador. Misture com o suco de 1 limão e beba.

Outra opção são os sucos termogênicos. Já estes utilizam alimentos que aceleram o metabolismo e queimam gordura.

Confira uma receita a seguir:

Suco de melão com gengibre: Uma bebida termogênica para emagrecer gostosa e energética. Veja como é fácil fazer: Corte algumas fatias de melão, metade de um gengibre picado, ½ mamão papaia e 1 copo de água. Coloque tudo no liquidificador, bata e tome em seguida.

Receita de Chá para Emagrecer

Além de sucos termogênicos e desintoxicantes, há também chás que possuem esse mesmo efeito. Um dos chás emagrecedores bem conhecido é o chá verde, que também é bom pra pele e ajuda na redução do colesterol ruim.

Preparar chás para emagrecer é bem fácil e rápido, veja só: Esquente 500 ml de água (mas não deixe ferver) e adicione uma colher de chá verde. Abafe a bebida por cerca de 4 minutos e, em seguida, já pode coar e beber. Esta é uma das receitas naturais para emagrecer com saúde mais fáceis de preparar.

O chá de abacaxi também é muito eficaz quando o assunto é emagrecimento. Conheça os ingredientes e modo de preparo:

Ingredientes: cascas de meio abacaxi em pedaços, metade de um abacaxi picado, 1 lt de água, 1 sachê de chá-preto e adoçante.

Como preparar: Pegue as cascas e coloque para ferver em 1 litro de água por cerca de 10 minutos. Retire do fogo e, após esfriar, bata no liquidificador e coe. Adicione o chá preto a 1 copo de água bem quente e aguarde até que esfrie. Depois de ter seguido estes passos, misture as duas bebidas, mais os pedaços de abacaxi e leve à geladeira. Tome gelado com adoçante.

Receita de Sopa que Emagrece Rápido

Geralmente, sopas emagrecedoras contam com ingredientes como legumes, verduras e carne, sendo ricas em fibras e com carboidrato zero. Há diversas sopas para emagrecer que são uma delícia e muito fáceis de serem preparadas.

Aos que querem emagrecer urgente, uma boa opção é a famosa sopa emagrecedora do hospital do coração em São Paulo.

Veja os ingredientes utilizados abaixo:

  • 1 Berinjela
  • 2 Nabos
  • 1 xíc. (chá) de vagem picada
  • 3 pimentões coloridos
  • 1 caixinha de molho de tomate
  • 1 envelope de sopa de cebola
  • cheiro verde e salsão
  • 1 col. (chá) de pimenta branca
  • 1 tablete de caldo light de galinha ou carne
  • ½ repolho roxo

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São muitas as receitas que emagrecem de verdade e que te ajudam na perda de peso rápida. Escolha as que mais te agradam, sejam sucos, shakes, saladas ou sopas que emagrecem e coloque-as em seu cardápio para emagrecer hoje mesmo!

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