Sucos Saudáveis Valdeni Duarte

Como fazer um suco verde em cinco minutos

Os sucos são uma opção barata, simples e saudável de alimentação e hidratação, pois contêm todos os nutrientes dos produtos originais, como as frutas e as verduras que são usadas na sua preparação.

Com a pressa que a maioria das pessoas tem e o pouco tempo das mesmas para se alimentar adequadamente, os sucos acabam sendo uma salvação para quem ainda assim quer se nutrir da melhor forma.

O suco verde carrega consigo caraterísticas que o tornam um dos melhores, mais poderosos e com mais benefícios para a nossa saúde. É muito importante poder fazer um suco verde em um tempo pequeno para que possamos desfrutar de todos esses benefícios sem prejudicar o nosso dia a dia tão ocupado e cheio de obrigações.

Aqui trazemos meios para que você prepare o suco verde em cinco minutos, sem com isso perder os seus nutrientes e potencialidades.

Benefícios do suco verde

O suco verde traz diversos benefícios para a saúde. Os principais benefícios são:

Receita rapida de suco verde

Melhora a nossa imagem – A pessoa que bebe suco verde fica mais jovem e bonita, pois é rico em nutrientes fundamentais para trazer saúde e brilho para as nossas unhas, cabelos e para a pele;

Melhora o funcionamento do intestino – O suco verde é rico em fibras, fazendo o nosso intestino funcionar melhor, prevenindo a prisão de ventre e outros problemas.

Ajuda a emagrecer – O suco verde emagrece, pois tem ação termogênica, ou seja, aumenta o funcionamento do metabolismo, fazendo com que queimemos calorias mais rapidamente.

Ajuda a filtrar o organismo – O suco verde ajuda o organismo a limpar impurezas vindas de alimentos gordurosos, sendo um potente desintoxicante natural.

Receita de suco verde

Em cinco minutos, você pode preparar um delicioso suco verde.

Ingredientes:

2 limões;
2 cubos de gelo;
200 ml de água;
1 couve;
2 fatias de melão (cortadas em cubos).

Preparo:

  • Ponha o melão, os limões, a couve e a água no liquidificador. Bata tudo, adicione dois cubos de gelo, e beba em seguida.

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Proprietário do site, adora ler e compartilhar informações sobre saúde na internet. Criou o blog Dieta e Boa Saúde em 07 de março de 2014, onde compartilha dicas de alimentação e hábitos de vida saudáveis, bem como plantas medicinais, exercícios, receitas e afins".

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