Neste artigo a respeito de chá verde (nome científico Camellia sinensis) e hibisco (Hibiscus rosa-sinensis) que decidi redigir hoje, irei trazer a você informações bem interessantes sobre essa bebida natural utilizada para uma série de fins, inclusive no emagrecimento. Continue a ler e descubra quais são os benefícios do chá verde com hibisco, se faz mal misturar os dois com cavalinha, as propriedades medicinais, como fazer e outros dados!
Chá verde com hibisco faz mal?
Não desde que você não exagere, ou seja, tome com moderação e não terá problemas. Caso você tenha problemas cardíacos, é bom ver com o cardiologista se pode beber chá de hibisco com Camellia Sinensis porque a bebida pode fazer a pressão subir.
Comece, portanto, tomando 1 xícara diariamente, sem exagerar, e seja paciente enquanto aguarda os efeitos atentando se o chá verde com hibisco faz mal. Sentindo alguma reação estranha, batimento cardíaco acelerado, tontura, sudorese, falta de ar ou alergia suspeita, dirija-se ao posto de saúde ou hospital de imediato.
Chá verde com hibisco serve para que?
De acordo com a internet, a função do chá verde com hibisco não se resume em apenas uma, mas várias, sendo a indicação da Camellia Sinensis e Hibiscus nos casos de quem deseja eliminar o excesso de líquido retido no corpo, desintoxicando o organismo, e reduzir algumas medidas, consequentemente.
Por ser termogênico (aumenta o metabolismo), o chá verde com hibisco é bom pra que você tenha como queimar gordura naturalmente já que as reações químicas celulares são intensificadas.
Em suma, a indicação de hibisco com chá verde serve pra que não apenas a perda de peso seja auxiliada, mas benefícios ligados aos outros nutrientes e propriedades da Camellia Sinensis (composto fitoquímicos, polifenóis e cafeína) e Hibiscus (vitamina C, ferro, vitamina A) também possam ser atingidos.
Benefícios do chá verde com hibisco para a saúde
Tomando como base cada vitamina e demais nutrientes da flor de hibisco e da erva chá verde, vou descrever a função no organismo e aí podemos concluir quais são os benefícios do chá de hibisco com chá verde para a saúde.
Vitamina C: aumenta nossa defesa, deixando-nos menos suscetíveis às doenças, fortalecendo os glóbulos brancos (sistema imunitário). Por isso, beber uma xícara de chá verde com hibisco previne resfriados e outras doenças. O ácido ascórbico também é bom porque evita envelhecermos precocemente e previne contra o câncer (antioxidante).
Cafeína: leva à termogenia como expliquei mais acima, o que pode fazer o coração acelerar devido ao metabolismo aumentar. O chá verde com hibisco é termogênico, além de ser uma bebida hipocalórica, colaborando com o gasto calórico do organismo e eliminação da gordura corporal em pequenas proporções.
Vitamina A: tem função de beneficiar a pele (cicatrização), parece ser antiinflamatória, e também dá uma reforçada no sistema imunológico, ou seja, beber chá de hibisco com chá verde trata condições cutâneas, beneficia contra celulite, evita resfriados.
Quanto aos outros benefícios do chá verde com hibisco:
- auxílio na respiração celular devido ao Ferro, prevenção de anemia e outras doenças causadas por carência férrica
- é anticancerígenos, combate inflamações, e antioxidante, pois chá verde com hibisco contém polifenóis.
- é bom para o coração por ter fitoquímicos, combatendo o câncer e também os radicais livres (substâncias que “enferrujam” o organismo).
Vejamos, agora, algumas dúvidas relacionadas ao uso de chás feitos com Camellia, Hibiscus Sinensis e outras ervas naturais encontradas na natureza.
Posso misturar chá verde com hibisco e cavalinha?
Eu não aconselharia porque a Camellia Sinensis e a Equisetaceae (cavalinha) aceleram o metabolismo, então você vai criar uma bomba termogênica, correndo o risco de sobrecarregar seu coração (isso na minha concepção). Dependendo da quantidade de cavalinha com hibisco e chá verde, pode ser que não faça mal, então vai depender desse detalhe também.
Posso misturar chá verde com hibisco e gengibre?
É o mesmo caso de misturar com cavalinha, pois o gengibre (zingiber officinale) também é termogênico. Assim sendo, ao preparar seu chá de hibisco com gengibre e chá verde, provavelmente seu corpo vai suar muito e a pressão arterial subir. Particularmente, não recomendo, principalmente se você estiver querendo um atalho para emagrecer (é hora de colocar os pés no chão, parar de preguiça mental e física, e ter paciência, procurando ajuda de profissionais como nutricionistas e endocrinologista se não está conseguindo perder peso).
Como fazer chá verde com hibisco
Normalmente, a receita já vem com os sachês, sendo algo assim como preparar chá verde com hibisco:
- ferva 500 ml de água mineral
- coloque um sachê de chá verde e outro de hibisco
- espere dissolver e misturar bem
- adoce com mel se preferir
Como tomar: depois que já estiver em temperatura morna ou até gelado, tome 1 xícara de manhã todos os dias, podendo beber até duas xícaras diárias de chá verde com hibisco. Após uma semana, avalie-se e continue bebendo sem exagerar nas doses.