Chá de Sene Para Que Serve, Como Usar e Tomar

Você já ouviu falar do chá de sene? É bem provável que não, e isso não seria estranho. O que ocorre é que o sene é uma planta da família das Cesalpiniáceas, que veio do oriente africado e se expandiu nos processos de colonização principalmente pelo Oriente Médio e Índia, de modo que nunca ficou muito popular nas Américas, tão pouco na América do Sul.

Quer saber mais sobre o chá de sene? Descobrir as suas potencialidades e seus efeitos colaterais? É sobre isso que falaremos a seguir!

cha de sene para que serve

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Efeitos do chá de sene

O chá de sene realmente não é muito conhecido nas Américas, mas vem ganhando fama nos últimos tempos e sendo exportado para todo mundo, graças as suas propriedades como um laxante muito poderoso, que tem um efeito forte, mas parcimonioso. Seus efeitos só se dão dez horas após o seu consumo e a coisa toda acontece assim:

chá de sene faz com que as paredes do intestino fiquem irritadas assim que entra em contato com elas. Além disso, as substâncias presentes na planta impedem a absorção de água pelo intestino delgado e grosso, o que significa que as fezes ficam cheias de água e, assim, moles.

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Vale informar que quando se toma chá de sene em excesso você pode acabar sofrendo com vômitos e cólicas abdominais bastante intensas, por isso é muito importante ser extremamente cuidadoso na hora de consumi-lo e só toma-lo em casos de real urgência, em que seus efeitos são necessários por razões bastante específicas!

Como se consome o chá de sene?

Não há muita dificuldade em fazer o preparo do chá de sene. Se você quer aprender é só seguir as dicas a seguir:

  • Ponha no fogo uma panela com aproximadamente 150 ml de água. Essa quantidade equivale a uma xícara;
  • Espere a água ferver. Assim que isso acontecer espere dois minutos mais e ai já pode desligar o fogo;
  • Na xícara onde você vai tomar o chá ponha uma colher (de chá) de folhas secas ou de frutos secos de sene;
  • Despeje a água previamente fervida por cima desses frutos ou folhas e cubra a xícara, mantendo o preparado abafado por pelo menos cinco minutos;
  • É importante consumir enquanto o chá de sene estiver morno ainda. Se preferir, adoce;

Como encontrar os ingredientes necessários para o preparo do chá de sene?

Caso você queira preparar o chá de sene ou ainda consumir o sene em outros tipos de produtos é importante estar ligado onde será possível encontra-los! No caso de outros produtos que contém sene os mais comuns são cápsulas de sene, xaropes que tem o sene como base principal e ainda os grânulos, que podem ser adicionados nas suas refeições e shake.

Já o preparado de sene você encontrará sem grandes dificuldades nas feiras e também nas lojas mais conhecidas de produtos naturais. Se der preferência a ele siga o passo a passo, onde ensinamos como fazer o chá de sene e entenda: para ele ser funcional o ideal é consumi-lo antes de dormir! Não tome por mais de sete dias seguidos, ou você pode acabar enfrentando problemas graves por isso e ele acabará não te fazendo bem!

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Assista o vídeo e conheça mais benefícios do sene.

Contraindicações do chá de sene

Vale a pena conhecer as contraindicações ao chá de sene! São elas:

  • Não deve consumir o chá quem já sofre com problemas intestinais ou está em processo de apendicite;
  • Ele não faz bem para gestantes, lactantes ou crianças menores de 12 anos;
  • Se você estiver com dor abdominal de ocorrência desconhecida também é melhor evitar;
  • Evite também aqueles que sofrem com colite, inflamação no útero ou constipação crônica;
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