Chás Valdeni Duarte

Chá de Jabuticaba: Para Que Serve e Como Fazer

Os chás podem ser considerados bebidas muito benéficas para a saúde. Algumas pessoas têm o hábito de consumi-los diariamente, como uma forma de relaxar, melhorar a digestão, prevenir doenças, perder peso ou até mesmo se esquentar nos dias mais frios. Dentre as várias opções da bebida, está o chá de jabuticaba, que também possui vários benefícios e pode ser adicionado ao seu dia a dia.

A fruta por si só já é repleta de nutrientes e apresenta uma série de funções e benefícios que também podem ser aproveitados quando se opta pelo chá de jabuticaba.

benefícios do chá de jabuticaba

Seja você alguém com o hábito diário de consumir esse tipo de bebida ou alguém que prefere tomar chás em dias aleatórios, com um intuito específico, saiba para que serve o chá de jabuticaba e também como é feito o seu preparo:

Para que serve esse chá

O chá de jaboticaba pode ser utilizado no tratamento e prevenção de várias doenças, devido as várias propriedades presentes na fruta. Sendo assim podemos dizer que esse chá serve para:

– Ajudar no tratamento da asma, diminuindo as crises respiratórias;
– Ajudar na reposição de vitaminas, como a vitamina B3;
– Combater inflamações;
– Prevenção de rugas e envelhecimento precoce da pele;
– Acelerar a queima de gordura e contribuir para o emagrecimento;
– Prevenção do câncer;
– Ajudar na melhoria do funcionamento do sistema nervoso central;
– Ajudar a aumentar os níveis de ferro e ácido fólico, sendo ideal para mulheres grávidas;

Benefícios do chá de jabuticaba

Por se tratar de uma bebida natural, o chá de jabuticaba conta com vários benefícios, dentre eles estão:

– Redução na produção de histamina, sendo muito benéfico para diminuir as crises de alergia;
– Prevenção a anemia;
– Melhora de gripes e resfriados;
– Melhoria da imunidade;
– Prevenção de problemas cardíacos;

Propriedades da fruta

Os chás, sejam feitos a partir de folhas ou do fruto são repletos de nutrientes e vitaminas, alguns deles inclusive essenciais para o bom funcionamento do corpo. Com a jabuticaba não é diferente e podemos citar como importantes nutrientes da fruta:

– Cálcio;
– Ferro;
– Vitamina B3;
– Potássio;
– Magnésio;
– Niacina;
– Antocininas.

Todas essas propriedades da fruta podem ser encontradas no chá de jabuticaba e são responsáveis pelos benefícios promovidos pelo seu consumo regular.

Como preparar essa bebida

O chá de jabuticaba pode ser consumido quente ou gelado, variando da preferência de cada pessoa. Seu preparo é simples e é preciso cascas, folhas ou da própria jabuticaba. A escolha entre os ingredientes principais varia de pessoa para pessoa, mas a bebida é igualmente gostosa nas três receitas.

O ideal é que seja consumido de duas a três vezes por dia, acompanhando o café da manhã e os lanches feitos ao longo do dia. Se preferir pode tomar uma xícara de chá de jabuticaba antes de ir dormir.

Confira três receitas de chá de jabuticaba e escolha aquela que mais lhe agrade para experimentar essa bebida:

Chá de cascas de jabuticaba

Ingredientes:

– ½ xícara de cascas de jabuticaba.
– 1 litro de água.

Modo de preparo:

Em um recipiente que pode ser aquecido coloque a água e as cascas de jabuticaba. Esquente e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos. Coe e então sirva o chá.

Caso prefira pode adoçar o chá de jabuticaba com açúcar ou adoçante e até mesmo consumir a bebida gelada.

Chá de folhas de jabuticaba

Ingredientes:

– 15 gramas de folhas de jabuticaba.
– 200ml de água.

Modo de preparo:

Leve a água ao fogo e deixe ferver. Desligue o fogo e adicione então as folhas de jabuticaba. Tampe o recipiente e espere aproximadamente 10 minutos. Em seguida coe a mistura e sirva o chá.

Adoce a gosto e se preferir beba gelado.

Chá gelado de polpa de jabuticaba

Ingredientes:

– 6 jabuticabas.
– Gelo.
– 150 ml de chá verde.

Modo de preparo:

Esprema as jabuticabas e então adicione o chá verde – em temperatura ambiente – e o gelo. Se preferir bata o gelo e as frutas no liquidificador e então misture com o chá verde.

Para finalizar, adoce a gosto.

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Experimente uma dessas receitas e não deixe de aproveitar os benefícios do chá de jabuticaba!

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Proprietário do site, adora ler e compartilhar informações sobre saúde na internet. Criou o blog Dieta e Boa Saúde em 07 de março de 2014, onde compartilha dicas de alimentação e hábitos de vida saudáveis, bem como plantas medicinais, exercícios, receitas e afins".

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