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Cardamomo: Como Usar, Benefícios,Receita Que Emagrece

Cardamomo: Como Usar, Benefícios,Receita Que Emagrece
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Uma erva aromática da mesma família do gengibre, de sabor único e cheiro marcante, o Cardamomo é conhecido como uma das especiarias mais caras do mundo. Sendo de origem asiática, é muito conhecido e utilizado naquela região.

Antigamente, os egípcios mastigavam as sementes com o objetivo de eliminar o mau hálito e limpar os dentes. Somente após algum tempo as propriedades medicinais do cardamomo foram descobertas e ele passou a ser largamente utilizado no preparo de alimentos e chás.

cardamomo como usar

                                       cardamomo como usar

Continue lendo nosso artigo e saiba mais sobre essa planta de folhas grandes, flores brancas, vagens verdes e sementes pretas. Conheça os seus benefícios, como usar e aprenda uma receita de chá de cardamomo para emagrecer!

Cardamomo, Para Que Serve

Como dito anteriormente, é uma erva muito utilizada para aromatizar diversos tipos de preparos: carnes, molhos, bolos, pães e diversas sobremesas. Além disso, pode ser usado no preparo de chás e sucos para combater gripes e resfriados e auxiliar no emagrecimento.

Benefícios do Cardamomo

Ele é rico em nutrientes como ferro, cálcio, magnésio, sódio, potássio e vitaminas A, B e C. Além disso, ele é altamente digestivo por ser rico em fibras.

Confira a seguir a lista de benefícios:

  • Melhora a digestão e previne gases
  • Eficaz no tratamento de gastrite e úlceras estomacais
  • Ajuda a tratar asma e bronquite, pois possui ação expectorante
  • Excelente no tratamento de gripe e resfriado, pois aquece o corpo e ajuda a eliminar o catarro
  • Possui efeito diurético, evitando a retenção de líquidos e combatendo o inchaço
  • Combate a depressão e o estresse e melhora o humor
  • Ajuda a prevenir câncer de mama, de próstata e ovário
  • É um afrodisíaco natural, ajudando a aumentar a libido e combatendo a disfunção erétil
  • Ajuda no tratamento de hemorroidas
  • Contribui para manter gengiva e dentes saudáveis, pois possui propriedades antibacterianas

Cardamomo é bom para pele e para os cabelos

O uso para manter a pele bonita e saudável é muito eficaz. Ele é rico em vitamina C e antioxidantes que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce. Pode ser usado para prevenir rugas, tratar espinhas e eliminar manchas na pele.

Juntamente com seus benefícios para a pele, o óleo é muito útil para fortalecer os cabelos. Ele ajuda a nutrir e hidratar os fios, além de contribuir para remover a caspa e deixar o cabelo mais bonito e brilhoso.

Cardamomo: onde encontrar

Por ser uma especiaria rara e de alto valor, é principalmente encontrado em lojas de produtos naturais e especiarias. Também é possível encontra-lo em farmácias, na forma de cápsulas.

Chá de cardamomo para emagrecer

Trazemos para você uma receita de chá de cardamomo que ajuda a emagrecer, pois acelera o metabolismo e queima gordura. Confira:

Ingredientes:

  • 500 ml de água
  • 1 colher de sopa de cardamomo
  • 1 colher de sopa de gengibre
  • 1 pau de canela
  • 1 pitada de pimenta (opcional)

Modo de preparo:

  • Leve a água ao fogo junto com o cardamomo e o gengibre
  • Após levantar fervura acrescente a canela e a pimenta
  • Deixe ferver por 5 minutos e apague o fogo
  • Abafe o chá por 15 minutos
  • Basta coar e está pronto para beber

Agora que você já conhece mais sobre o cardamomo, pode inseri-lo na sua dieta! Acompanhado de uma alimentação saudável e uma boa rotina de exercícios, certamente só trará benefícios a sua saúde.

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