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Alimentação Bem Estar Receitas Saudaveis

Biomassa de Banana Verde Receita e Como Fazer

Biomassa de Banana Verde Receita e Como Fazer
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Confira a melhor receita de biomassa de banana verde. Aprenda a preparar esse alimento tão benéfico à sua saúde!

Um dos alimentos mais nutritivos e que está em alta nas dietas recomendadas por nutricionistas é a biomassa de banana verde. Por isso, hoje vou ensinar você aí a como preparar essa maravilha que só tem benefícios a trazer para a sua saúde!

Biomassa de Banana Verde: Por Que Consumir

Comer banana madura é algo que todos nós já estamos acostumados a fazer, mas ingerir a fruta antes que amadureça talvez seja novidade para alguns brasileiros. Porém, essa é uma prática muito saudável.

Bananas verdes contam com uma quantidade significativa de amido, o qual possui uma resistência maior do que o amido encontrado em outras fontes do nutriente. Essa substância ajuda na saúde do intestino, faz com que você coma menos e ainda oferece proteção cardíaca.

Biomassa de Banana Verde Receita para emagrecer

Biomassa de bananas verde beneficios

Como Fazer Biomassa de Banana Verde

Siga as etapas abaixo:

  • Pegue uma dúzia de bananas que estejam totalmente verdes.
  • Ponha na panela de pressão e coloque água (dois dedos acima das bananas).
  • Deixe cozinhando por uns 10 minutos e o fogo já poderá ser desligado.
  • Após esse passo, você ainda deverá manter as frutas na panela por cerca de 15 minutinhos.

Chegou a hora de fazer a biomassa de banana verde. Abra a panela de pressão, retire as bananas, descasque-as ainda quentes e já bata de imediato no liquidificador.

Farinha de Banana Verde, Todos os benefícios

Como consumir

Depois que você tiver batido ou processado a fruta, você terá uma polpa, a qual poderá ser utilizada principalmente em sucos e vitaminas. Contudo, nada impede você de colocar a biomassa de banana verde em pães e bolos já que não tem muito gosto e, portanto, não alterará muito o sabor.

Vídeo Como fazer Biomassa de Banana Verde

Pois é, quem diria que essa fruta, mesmo quando não está madura, poderia oferecer tantas vantagens? Assim que você colocar a biomassa de banana verde em seu cardápio, eu tenho certeza de que começará a se sentir mais disposto(a) e feliz. Pode acreditar!

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